É possível ser mais inteligente? Veja as dicas

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Se você quer ser mais inteligente, saiba que é preciso se esforçar diariamente. Mas isso não precisa ser algo tedioso ou chato.

Aprender coisas novas pode ser excitante e divertido. Você pode gostar de aprender na internet, ler livros, exercitar ou desafiar sua mente com quebra-cabeças personalizados e jogos educativos.

De qualquer forma, há várias maneiras de ficar mais inteligente, e você não tem que escolher apenas uma delas.

Confira algumas delas:

1. Aprenda coisas novas na internet

A Internet é uma ferramenta maravilhosa que você pode usar para mais do que apenas postar nas redes sociais.

Sempre que você faz uma pausa para usar a internet, em vez de rever suas notificações, confira um artigo sobre um tema que você não conhece muito ou uma história sobre algo que você nunca ouviu falar.

Sites como Wikipedia e Google permitem que você selecione aleatoriamente uma página ou artigo.

2. Faça cursos online gratuitos

Há uma variedade de cursos online gratuitos onde você pode se inscrever para aprender sobre um tema específico.

Sites como Fundação Bradesco e Coursera oferecem diversas opções de cursos gratuitos onde você pode se inscrever online.

Navegue pela internet para procurar cursos gratuitos e encontrar um tema que lhe interesse ou explorar um novo.

Alguns cursos online podem até oferecer certificados de conclusão, e isso pode deixar seu currículo mais atraente.

3. Faça palavras cruzadas

Palavras cruzadas melhoram suas habilidades verbais e sua memória em torno do vocabulário.

Além disso, elas são divertidos e completar uma pode ajudar você a reduzir o estresse e melhorar o seu humor.

Você pode encontrar palavras cruzadas nos jornais, na internet ou comprar nas bancas e livrarias.

4. Tenha uma rotina de exercícios

Ao exercitar seu corpo, você aumenta os níveis de fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), que é uma proteína que incentiva o desenvolvimento de novos neurônios, as células especializadas no cérebro que transmitem impulsos nervosos.

Exercícios frequentes aumentam o fluxo sanguíneo e os níveis de oxigênio, e melhora a função cerebral.

Por exemplo, você pode estabelecer uma meta de se exercitar em determinados dias da semana ou passar um certo tempo se exercitando após o trabalho ou a escola.

Quanto mais neurônios você tem e mais saudáveis eles são, mais rápido você pode pensar.